筋トレ始めて3ヶ月経ったので、現状を報告します

はいっ どうもこんにちわ！！ しゅんたむです(ﾟ∀ﾟ)ｼｬｷｰﾝ

今回も前回に引き続き、筋トレ生活がはや３ヶ月を経過したので、

どのように体が変化したのか報告したいと思います！　＼ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌ／

最近特につらいのが「首の痛み」

検索してみると、意外と同じような人が多いんですね！

つい限界まで頑張ろう！と思ったら、首に力が入ってしまうので、

なるべく負荷をかけたい部位以外には、力が入らないように気をつけていきます！

それでは、ご覧あれ〜！

こんな悩みを持つ方へ向けて書いてます！

この記事では、以下の内容について解説しちゃいます。

しゅんたむ

最近仕事にも余裕が出てきて、ジムが休みの日以外は基本毎日ジム通い。マッチョになるべく日々頑張ってます。

リスくん

何度も言うようやけど、筋肉はそんなすぐにはつくもんじゃなからめげずに頑張るんやで。

ちなみに、筋トレ開始からの軌跡をつづった記事はこちら。

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筋トレ開始時〜３ヶ月後の体を数字で比べてみる。

うーむ。

先月より数値が落ちているというわけではないのですが、

いかんせん数字の上昇がみられず・・・

我慢、我慢・・・

しゅんたむ

手を抜いてるわけではないのに、数値が上昇しないのはテンション下がる。けど、頑張る。

リスくん

停滞期に突入って事やな。基礎代謝を上げる為にも毎日ファイトや！

まとめ：結果出ないけときがあっても腐ったら負け。

筋トレ以外でもなんでもそうですが、

「すぐに結果が出る」事ってそうそう無いんですよね。

というか、そんな簡単に結果が出るのなから、町にいる人みんな成功者ですw

結果が出ないときこそ、トレーニング方法や体に無理をさせていないか確かめるチャンス！

自分と向き合い続ける事で、効率良くマッチョになる可能性を高めていきます！

でわでわ