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はいっ どうもこんにちわ！！ しゅんたむです(ﾟ∀ﾟ)ｼｬｷｰﾝ
今回も前回に引き続き、筋トレ生活がはや３ヶ月を経過したので、
どのように体が変化したのか報告したいと思います！ ＼ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌ／
最近特につらいのが「首の痛み」
検索してみると、意外と同じような人が多いんですね！
つい限界まで頑張ろう！と思ったら、首に力が入ってしまうので、
なるべく負荷をかけたい部位以外には、力が入らないように気をつけていきます！
それでは、ご覧あれ〜！
・筋トレをして３ヶ月後の変化ってどんな感じなの？
・その時に感じた経験談を知りたい。
こんな悩みを持つ方へ向けて書いてます！
この記事では、以下の内容について解説しちゃいます。
・筋トレを初めて〜現在までの体の変化。
・筋トレを3ヶ月続けて自分が感じた事
しゅんたむ
最近仕事にも余裕が出てきて、ジムが休みの日以外は基本毎日ジム通い。マッチョになるべく日々頑張ってます。
リスくん
何度も言うようやけど、筋肉はそんなすぐにはつくもんじゃなからめげずに頑張るんやで。
ちなみに、筋トレ開始からの軌跡をつづった記事はこちら。
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筋トレ始めて2ヶ月経ったので、現状を報告しますこんにちわ！ しゅんたむです(ﾟ∀ﾟ) 筋トレを始めてはや２ヶ月・・・ 仕事が忙しい週は、頻度的に言うと落ちる事もありましが...
筋トレするにもジム通いに悩んでいる方はこちら。
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筋トレ開始時〜３ヶ月後の体を数字で比べてみる。
１ヶ月前から大きく改善した所
無し。
うーむ。
先月より数値が落ちているというわけではないのですが、
いかんせん数字の上昇がみられず・・・
我慢、我慢・・・
しゅんたむ
手を抜いてるわけではないのに、数値が上昇しないのはテンション下がる。けど、頑張る。
リスくん
停滞期に突入って事やな。基礎代謝を上げる為にも毎日ファイトや！
まとめ：結果出ないけときがあっても腐ったら負け。
筋トレ以外でもなんでもそうですが、
「すぐに結果が出る」事ってそうそう無いんですよね。
というか、そんな簡単に結果が出るのなから、町にいる人みんな成功者ですw
結果が出ないときこそ、トレーニング方法や体に無理をさせていないか確かめるチャンス！
自分と向き合い続ける事で、効率良くマッチョになる可能性を高めていきます！
でわでわ
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