筋トレ

【胸肉とブロッコリーを宅配】GOFOODって実際どうなの?【口コミや評判あり】

はいっ どうもこんにちわ!! しゅんたむです(゚∀゚)シャキーン

つい先日、以下のツイートをしました!

という事で今回は、マッチョが必ず食べると言われている「低糖質・高タンパク質」で有名な胸肉&ブロッコリーをお手軽に宅配出来るサービス「GOFOOD」を紹介したいと思います!

 

  • ダイエットはしたいけど、外に出るのが嫌
  • 胸肉とブロッコリーが筋肥大に良いのは知ってるけど調理するのが面倒くさい
  • なるべく食費を抑えて筋肉をつけたい

こんな悩みを持つ方へ向けて記事を書きました!

 

この記事では、以下の内容について解説しちゃいます。

  • 筋肉&ダイエットになぜ胸肉&ブロッコリーがベストな理由
  • 筋肥大する上でコスパが良いおすすめ宅配(デリバリー)
しゅんたむ
しゅんたむ
一時期サラダチキンダイエットが流行ってたけど、コンビニだと値段も高いし自分で調理するのはめんどくさいよね。
リスくん
リスくん
最近はわざわざ買いにいかなくても冷凍状態で宅配してもらえる所があるから、めんどくさがりにはおすすめやでと。
糖質OFFダイエットならGOFOOD



GOFOOD(ゴーフード)を始めようと思っている方に朗報!

ただいまクーポンコードbb27aaca82を入力するだけで、

次回購入時に使える1000円OFFのクーポンをゲット出来ます!

かなりお得なので、ぜひこの機会にお試しください!

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筋肥大&糖質ダイエットをするならGOFOODがおすすめ。

GOFOOD(ゴーフード)
GOFOODは、一般的なコンビニ弁当と比較して糖質97%OFFの食事を548円から提供しているダイエットメニュー。
「高タンパク&低カロリー」の代表食材である胸肉とブロッコリーをデリバリーするサービス。
(※全国配送可能)
ネットで注文した後は電子レンジで温めるだけで食べることが出来るので、
面倒くさがりな人にもおすすめ。
おすすめ度
商品名プロチキ(ブロッコリー&胸肉)
商品サイズS(250g) M(300g) L(350g)の3サイズ ※Lサイズのみ現在休止
値段(都度購入)Sサイズ 598円 Mサイズ698円
値段(定期購入)Sサイズ 548円 Mサイズ648円
支払い方法クレジットカード AmazonPay 代金引換 クロネコ代金後払い
送料850円〜

GOFOODが筋肥大やダイエットに向いてる3つの理由

鶏胸肉は低脂質&低カロリーに加えタンパク質がとても豊富

鶏肉のタンパク質量

引用元:morinaga

この表を見ればわかると思いますが、鶏胸肉のタンパク質量は100gあたりトップの23.3g!!

日本人の食事摂取基準によると、一日に必要なたんぱく質は摂取エネルギーの13~20%が理想とされており、推奨量は、成人男性は一日60g、成人女性は一日50gとなっています

引用元:健康長寿ネット

さらに、1日の成人男性が摂取しなければならない推奨量の三分の一に匹敵!

カロリーや脂質も116カロリー&1.9gと、まさにダイエットや筋肉をつけながら脂肪を落とすにはこれ以上最適な食材は無いと思いますw

良くステーキを食べに行く時には、ほとんどの人が200gか300gを選択すると思いますが、

胸肉を同じ量食べるだけで1日分のタンパク質が1食で摂れちゃいます。

しゅんたむ
しゅんたむ
トレーニーで胸肉を食べない人はまずいないから、それだけでも食べる理由にはなるよね。

ブロッコリーは植物性のタンパク質が豊富。

ブロッコリーは植物性のたんぱく質を豊富に含み、100gあたり4.3g。これは野菜の中では大変豊富。そのうえ、100gあたり33㎉と低カロリー。筋トレを行う人には欠かせない野菜であるだけでなく、筋トレを行わない人でも積極的に摂取したいところです。

引用元:店通

ブロッコリーは、野菜の中でもトップクラスのタンパク質量を含む食材。

それでいて低カロリーなので、毎日食べるのにも適しています!

さらに、有名な人で言うとお笑い芸人のなかやまきんに君や、フィットネスの大会に出場している人は皆食べているイメージがありませんか?

筋トレをするトレーニーたちがブロッコリーを食べ続ける最大の理由は「テストステロン」が関係しており、

ブロッコリーを食べ続ける事で、テストステロンが分泌され筋肉の発達しやすい体になります!

ブロッコリーはダイエット中に不足しがち栄養素が豊富。

ブロッコリーは非常に多くの栄養素が含まれており、食物繊維・ビタミンA・ビタミンB類・ビタミンC・ビタミンK・ナイアシン・葉酸・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄分・亜鉛などを豊富に含んでいます。

引用元:美活百科

減量中やダイエットの心配な事といえば、「健康が損なわれる事」

いくら体重が減ったとしても、その変わりに体がぼろぼろだと意味がないですよね!

そんな時に助かるのが、含まれる栄養素の多さから「野菜の王様」と呼ばれるブロッコリー。

ビタミンCでいうと、レモンが100gあたり100mgなのに対し、ブロッコリーは100gあたりなんと120mgとレモンよりも多いんです!

しゅんたむ
しゅんたむ
ダイエット&筋肉をつけるなら、ブロッコリーはマストで食べるべき食材。

\ ダイエットや筋肉をつけるなら【GOFOOD】一択 /
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GOFOOD(ゴーフード)の注文方法について

GOFOODのラインナップ(ブロチキ)は、胸肉とブロッコリーのみというシンプルな物。

基本的には、ネットで自分が食べたい各種サイズ(S・M・L)を選ぶだけなので超簡単です!

ただ、少しでも安く購入した人は都度購入より、定期購入の方がおすすめです!

中身に関しての詳細は以下の通り。

Sサイズ:胸肉(150g)+ブロッコリー(100g)

タンパク質:33.2g

糖質:2.1g

塩分(食塩相当量):1.8g

カロリー:323kcal

Mサイズ:胸肉(200g)+ブロッコリー(100g)

タンパク質:43.0g

糖質:2.4g

塩分(食塩相当量):2.2g

カロリー:420kcal

Lサイズ:胸肉(250g)+ブロッコリー(100g)

タンパク質:52.9g

糖質:3.0g

塩分(食塩相当量):2.8g

カロリー:519kcal ※Lサイズのみ現在休止

しゅんたむ
しゅんたむ
カロリーや糖質はそこまで変わらないから摂取したタンパク質量に応じてサイズを選ぶのが良いかも。

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GOFOOD(ゴーフード)を最安で買う方法は?

現状、最もGOFOODを安く買う方法は、定期コース&クーポンコードの併用のみ。

  • GOFOODを安く購入する手順
  • クーポンコードの詳細

などの詳細については、こちらの記事からどうぞ。

【1000円引きクーポンあり】GOFOODを最安で買う方法【割引情報まとめ】 という事で今回は、マッチョが必ず食べると言われている「低糖質・高タンパク質」で有名な胸肉&ブロッコリーをお手軽に宅配出来...

ブロチキの調理方法はどうすればいいの?

冷凍の状態で到着するので、それをレンジで温めるだけなので超簡単。

調理不要なので、誰でも気軽に食べる事が出来ます!

【そのまま電子レンジで温める場合】
目安500w:6分30秒~7分 600w:6分~6分30秒

【自然解凍後に電子レンジで温める場合】
目安500w:2分30秒 600w:2分00秒

しゅんたむ
しゅんたむ
完全栄養食と言われるゆで卵を一緒に食べると、栄養素&カロリー面では言うことなし。
筋トレにはゆで卵は必須!手軽に食べられる高タンパク食品とは!?はいっ どうもこんにちわ!! しゅんたむです(゚∀゚)シャキーン 皆さん、急にお尋ねしますが「ゆで卵」毎日食べてますか? 卵...

GOFOOD(ゴーフード)の良くある疑問について回答します。

賞味期限は?
しゅんたむ
しゅんたむ
基本的には、製造から1年となっています。詳しくは商品に記載がある賞味期限を参考にしてください!
ブロチキの入れ物は何を使ってるの?
しゅんたむ
しゅんたむ
電子レンジで温めても安全な紙類容器に入っています。
食品は冷凍? それともチルド?
しゅんたむ
しゅんたむ
冷凍(クール宅急便)でお届けします! 調理したその日に新鮮なまま冷凍しているので、受け取り後は冷凍庫に保管してください。

GOFOOD(ブロチキ)の口コミや評価は?

しゅんたむ
しゅんたむ
低糖質&高タンパク質な食品をお手軽に食べられるのがGOFOODの良いところ。外出出来ない時にもちょうど便利だよね。

まとめ:GOFOODは外出来ない&面倒くさい人におすすめなデリバリーサービス。

最近ウーバーイーツや出前館などデリバリーサービスが流行っていますが、もちろん便利であるものの、料金がネックで注文していない人も多いのではないでしょうか?

例えばマクドナルドなどを注文しても、手数料や配送料などの金額を上乗せするとバリューセット1品だけで1000円を越える事も・・・

その点GOFOODなら、最初の送料以外は全く手数料などかかりません!

冷凍の状態で送られてくるので、日持ちする&1食あたりもワンコインに近いので、ダイエット&タンパク質を摂取したトレーニーにはかなりおすすめのサービスです!

よろしければぜひ一度チェックしてみてください!

でわでわ

引用元:gofood

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