筋トレ

【マッスルデリは本当に高い?】本当かウソか分析してみた。【冷凍宅配弁当】

はいっ どうもこんにちわ!! しゅんたむです(゚∀゚)シャキーン

つい先日、以下のツイートをしました!

という事で今回は、

日々ダイエット(減量)や筋トレを通じてボディメイクを続けている人にとって評価の高い宅配サービスである、「マッスルデリ(Muscle Deli)」について紹介したいと思います!

  • ダイエットはしたいけど、外に出るのが面倒くさい
  • 自分でカロリー計算がするのが手間なので、管理されている物を食べたい
  • ダイエット食って味が単調だから、バリエーションが欲しい

こんな悩みを持つ方へ向けて記事を書きました!

 

この記事では、以下の内容について解説しちゃいます。

  • ボディメイクに欠かせないお手軽冷凍弁当
  • マッスルデリがトレーニーにおすすめな理由
しゅんたむ
しゅんたむ
最近外食する機会もめっきり減ったし、だからこそ家食でも美味しい&お手軽な物が食べたいよね。
リスくん
リスくん
ダイエット&筋トレを続ける人にとって食事はかなり大事な所。タンパク質豊富&低カロリーの物は大抵味に飽きるから、マッスルデリに期待やなと。

\ ダイエット&筋肥大を目指すなら【マッスルデリ】一択 /
▼  ▼  ▼  ▼  ▼  ▼

マッスルデリ公式ページはこちら

脂肪を落とし、筋肥大を目指すならマッスルデリがおすすめ。

Muscle Deli(マッスルデリ)
マッスルデリは、ボディメイクをしている人やダイエット、カラダづくりに取り組む人に最適な栄養素の食事を自宅まで届けてくれるサービス。
食事に対して「脂肪を減らし、筋肉を増やす
を希望している人にはうってつけ。
又、一時的な減量食ではなく、その種類や味のバリエーションの豊富さから、
無理なく毎日食べられる」所が最大の特徴。
おすすめ度
商品名マッスルデリ(冷凍弁当)※目的に応じて3種類のプランから選択可能
値段(都度購入)LEAN 減量用(4900円)MAINTAIN 維持用(5400円)GAIN 増量用(6400円)※5食セットの場合
値段(定期購入)商品価格から400円引き
支払い方法クレジットカード amazonpay 後払いの3つから選択可
配送エリア全国対応可能
受け取り方法ヤマト運輸のクール便
送料0円(商品価格込)

マッスルデリはどんな人におすすめなの?

基本的には、以下のタイプの人にマッスルデリはおすすめ。

  • 手軽にタンパク質をとりたい
  • 料理を作るのが面倒くさい
  • 料理の献立を考えるのに飽きた
  • 食事制限をしている(糖質ダイエットなど)
  • なるべく低カロリーで高タンパク質な食品を食べたい
しゅんたむ
しゅんたむ
一番向いている人は、「料理を作るのが嫌だけど、タンパク質を美味しく摂取したい人」ずぼらな人にとっては、神サービスかも。

マッスルデリの特徴は?

  • トレーニング・ボディメイク向けの宅配冷凍弁当(管理栄養士監修
  • 脂肪を減らし、筋肉を増やすための低カロリー&高タンパク質を実現
  • 目的に応じて減量・維持・増量の3つのプランから選択可能
  • リバウンドをしづらく、無理なく続けられる食事を開発
  • 健康被害を高めるといわれているトランス脂肪酸を不使用
しゅんたむ
しゅんたむ
デリバリーなのに、栄養士さんが監修してくれるのは心強いよね。

マッスルデリはどういうコースに別れているの?

マッスルデリ目的別で3つにコースが別れており、

  • LEAN(減量用)   :脂肪を減らしながら筋肉をつける ※女性向け
  • MAINTAIN(維持用):脂肪を減らしながら筋肉をつける ※男性向け
  • GAIN(増量用)  :最大限タンパク質摂取しながら筋肉をつける

それぞれの体重や筋肉量、目指すボディなどを加味してコースを選択します。

ダイエット目的ならLEAN or MAINTAIN。

とにかく筋肥大を重視するならGAIN。

という選択方法がおすすめです!

しゅんたむ
しゅんたむ
目標さえ決めてしまば、献立は勝手に作ってくれるから超楽ちん♪

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タンパク質ってそれほど重要なものなの?

トレーニングによって筋肉量を増やしたいアスリートは、どれぐらいのたんぱく質が必要なのでしょうか?だいたい体重1kgあたり2g程度のたんぱく質が必要と言われています。体重70kgのアスリートなら1日に約140gのたんぱく質を摂る必要があります。

引用元:健康体力研究所

ボディメイクなどで筋肉をつけるのであれば、タンパク質の補給は不可欠。

1kgあたり2gのタンパク質が必要とは結構驚きですよね!

そんな時にマッスルデリを使用すれば、なるべくカロリーを抑えつつタンパク質を摂取できるので、カロリー計算など出来ない初心者におすすめのサービスです。

しゅんたむ
しゅんたむ
ダイエットにしろ筋肉をつけるにしろ、タンパク質は絶対におろそかにしてはならない栄養素。

マッスルデリの値段が知りたい。

マッスルデリの各コースの値段をまとめてみました!

定期購入5食セット / 1個あたりの値段10食セット / 1個あたりの値段
LEAN(減量)4900円 / 980円9400円 / 940円
MAINTAIN(維持)5400円 / 1080円10400円 / 1040円
GAIN(増量)6400円 / 1280円12400円 / 1240円

※定期購入だと400円引き

お試し購入5食セット / 1個あたりの値段10食セット / 1個あたりの値段
LEAN(減量)5300円 / 1060円9800円 / 980円
MAINTAIN(維持)5800円 / 1160円10800円 / 1080円
GAIN(増量)6800円 / 1360円12800円 / 1280円
しゅんたむ
しゅんたむ
一番大きい価格差は300円。毎食GAIN(増量)のメニューを食べるならお金が割高になってしまうので、1食置き換えから始めるのが良いかも。

庶民にはマッスルデリは高い買い物?(1食あたりの値段は約1000円。)

各コースで値段の価格差をあるものの、おおよそ約1000円のお弁当。

この値段を高いととるか安いかとるのであれば、正直高いと思います。

だってサラリーマンの昼飯の平均が570円の時代ですからね・・・

なので、毎食マッスルデリを食べるという選択はある程度の収入が無いと厳しいと思います。

ですが、たまには外食や飲みに行く人も多いと思いますが、いくらぐらい使う事が多いでしょうか?

自分の場合だと、平均4000円〜5000円くらいだと思います。

はい、言いたいことは何かとう言うと・・・

飲みに行くのもマッスルデリを食べるのも同じ1食なんです!

さらにマッスルデリは栄養バランスが管理栄養士の元ちゃんと考えられていて、タンパク質も豊富。

どうですか? ちょっと心動きませんか?w

ぶっちゃけ、ダイエットやボディメイクを行っている人は飲みに行くような機会も無いと思うので、飲み代に使う事を考えれば多少高い弁当を買うのもアリだと思います!

マッスルデリを食べるとどういう効果が期待できる?

1つとーーーーっても大事な事があるのですが、

マッスルデリは低カロリーで高タンパク質。

栄養バランスもあるので、普段からジャンクフードを食べている人からすれば、マッスルデリを食べるだけでダイエットにつながると思います。

ですが、筋肉量は食べるだけでは増えません。(プロテインだけを飲んでも筋肉が増えないのと一緒。)

筋肉を増やしたい人は、必ず筋トレも合わせる事が目的のボディに近づく秘訣です!

しゅんたむ
しゅんたむ
ボディメイクに近道は無し。

マッスルデリの注文方法について

マッスルデリ公式サイトにアクセスして、注文したいコースや届けてほしい住所・名前・日時などを入力するだけ。 超簡単です!

しゅんたむ
しゅんたむ
決済方法は、手数料がかからないクレジットカードかAmazonPayがおすすめ。

初めて購入する方は、お試し購入が良いかも。

定期購入による割引はどのコースも400円。

10食で考えると、たったの40円程度しかお試し購入と変わらないので、初めて注文される方はお試し購入をおすすめします!

しゅんたむ
しゅんたむ
少しでも、安く抑えたい!という人は定期コース1択。

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マッスルデリの口コミや評価は?

ネットの良い評価について「マッスルデリ」

しゅんたむ
しゅんたむ
感想を見ると、味や種類の豊富さはかなり好評みたい。
しゅんたむ
しゅんたむ
確かにウーバーイーツは便利だけど、送料や手数料を考えたら1000円など余裕で越えるから、同じ宅配ならマッスルデリという選択はアリかも。
しゅんたむ
しゅんたむ
冷凍庫で貯蔵しておけば、有事の際にもレンジでチンするだけですぐ食べられるから便利。

ネットの悪い評価について「マッスルデリ」

しゅんたむ
しゅんたむ
確かに冷凍庫の容量を空けて置かないと、10食セットとかが急に来たら入り切らない可能性があるから注意が必要だね。
しゅんたむ
しゅんたむ
コースによってはカロリーはもちろん、グラム数も変わってくるからお腹の空き具合を気にした方がいいかも。

まとめ:ジャンクフードや油多めな外食をしてる人には特におすすめ。

マッスルデリは、現代病ともいえる肥満につながるジャンクフード(牛丼・ハンバーガー・スナック菓子)を多様している人にとってが救世主的食品。

1食約1000円と毎食食べれる値段ではないので、まずは外食や高カロリーの食べ物を自制して、置き換えダイエットから始める事をおすすめします!

もちろん、筋肥大やボディメイクを行うトレーニーの方のニーズにも合っている食品なのでぜひ良かったらチェックしてみてください。

でわでわ

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