こんにちわ！しゅんたむです(ﾟ∀ﾟ)
ジムに通い続けてもうすぐ１ヶ月。
最初の頃と比べると、だいぶ体ががっしりしてきた今日この頃です。
さて、筋肉をつけるにはプロテインを飲んだ方が良いと言うのは皆さんも知ってるとは思いますが、
プロテインを実際に飲む際に気をつけて方が良いことや、これは知ってた方がお得！
という情報をお伝えしたいと思います。
しゅんたむ
「タンパク質を摂取しない筋トレ＝体の細胞を傷つけているだけ」なので、プロテインを摂取する or しないだけで体が大きく変わるよ！
リスくん
ちなみに、プロテインを飲むタイミングは「朝食後・トレーニング後・寝る前」が良いらしいでー。
そもそもマイプロテインって何？
マイプロテインは最高品質のプロテイン、
スポーツサプリメント、ジムウェアなど2,500点以上の商品を
業界最低水準価格でご購入いただけるヨーロッパNo.1のプロテイン通販ブランドです。
現在では、プロアスリートから、トレーニングやダイエットに励む女性まで
全世界で600万人以上のスポーツパーソンにご愛用いただいております。
引用元：https://www.myprotein.jp
しゅんたむ
全世界で６００万人以上って凄すぎでしょ！ヨーロッパＮｏ．１って言うのも安心だよね
リスくん
回りのマッチョも「マイプロテイン」を飲む人は確かに多いね。でも何でそんなに飲む人が多いのか気になるで！
マイプロテインをオススメする理由①：フレーバの種類が豊富
ちなみに自分は「ミルクティー味」を購入しました！
マイプロテインは味のフレーバーも豊富でその数３０種類以上！
必ず自分の好きなフレーバーが見つかる＆同じフレーバに飽きてもこれだけ種類はあれば、
ずっと飲み続けても苦にはならないですよねw
マイプロテインをオススメする理由②：コスパが良い
プロテイン以外のサプリメントなどでも、毎日飲む物はなるべくコストをかけずに、
低価格で済ませたいですよね！
マイプロテインは他のメーカー、
国内の有名所で言うと（ザバス・ウィダー）に比べて格段に安いです。
【MyProtein】ミルクティー 1kg 約40食分
成分量はどんな感じ？
ちなみに栄養成分は以下の通り。
しゅんたむ
「一食分当たり」という項目を見ると、だいたい２１ｇは摂取出来るみたい
リスくん
タンパク質を２０g摂取しようと思ったら、食事量も増えるしドリンクで摂取出来るのは助かるでー。
プロテインのスプーン一杯の量は？
スプーン一杯の量を計測してみると３１gでした！
おおよそ３０ｇぐらいはあると思って頂ければ良いと思います！
成分量については、２５g計算なので注意が必要ですね。
しゅんたむ
プロテインについているスプーンは袋の中に入っているから別に買わなくても大丈夫。
リスくん
ちゃんと持ち手を上にしてジップを閉めないと毎回手にプロテインがつく事になるから注意しときや！
オススメの飲み方とか
自分の場合は、午後の紅茶の無糖を買って、疑似ミルクティーにしました！
今流行りのタピオカミルクティーを週に３〜４回ほど好きなので、
正直そこらへんのカフェで注文するミルクティーより全然美味しいですw
コンビニでミルクティーを買うよりも超安上がりなので、ぜひオススメします。
しゅんたむ
甘いのが嫌いの人は目盛り400mlまで、市販の甘いミルクティーが好きな人は250ml〜300mlの目盛りがオススメ。
リスくん
タピオカミルクティーが好きな人はタピオカだけを業務スーパーとかで買うのもアリやな。
今公式でマイプロテインを購入すると30％OFF
引用元：https://www.myprotein.jp
なんと、今ならサイトを通してプロテインを購入するだけで、通常の価格から３０％オフで購入出来ます！
ちなみに、このキャンペーンは年中ほとんどの月に開催しているらしく、
基本はセール価格で購入出来ると思って大丈夫です！
しゅんたむ
30％って結構なOFF率だよね。公式の方が安いっていうのは意外。
リスくん
楽天やAmazonで購入するのもいいけど、値段だけを見るなら公式サイト一択やでー。
しかし8500円以上買わないと、送料がかかるという落とし穴。
公式サイトから購入すると、日本の代理店を通して買うわけでは無いので、送料がバカ高いです。
ちなみに、８５００円に満たない場合は、１８００円も送料がかかってしまいます・・・
一度に大量購入するなら、公式サイトで、
単品買いならAmazonや楽天等大手通販サイトから購入するのが良いと思います！
しゅんたむ
ちなみに8500円以上購入しようと思ったら、プロテインで言うと５キロ分が目安だった！
リスくん
５キロと聞くと、人によっては４ヶ月〜５ヶ月分かね？中々の量だから一気に買う時は置いておくスペースなど注意が必要やで。
まとめ プロテインは毎日飲む物なのでおいしく摂取しよう。
コスパが大事な自分としては、いくら美味しい物でも値段が高くては意味が無いと思う考えなので、
「味・値段」のバランスがとても良いマイプロテインはとにかくオススメです！
トレーニングジム等、フィットネスに通う際には男性だけでなく、女性にもプロテインは重要なので、
効率よく筋肉をつけたい！と思っている方にはぜひプロテインを摂取して欲しいです。
でわでわ
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しゅんたむ
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引用元：https://www.myprotein.jp
